美國科學家二十七日指出,在東方被視為養生珍品、但在西方普遍遭到忽視的紫米,可能是最棒的超級食物──不但低糖高纖,還能對抗心臟病與癌症

 

英國每日郵報二十七日報導,路易斯安那州立大學研究人員分析美國南方種植的紫米米糠樣本,發現其中含有大量水溶性抗氧化劑花青素(anthocyanin)。花青素使得許多蔬果顏色較深,如藍莓與紅椒等,紫米外觀顏色較深也是拜花青素所賜。

 

花青素比同量藍莓更高

 

研究發現,能夠打敗有害分子的花青素,有助於保護血管與避免導致癌症的DNA損傷。路易斯安那州立大學食品科學系副教授徐智民(譯音,Zhimin Xu)說,一湯匙紫米糠含有比同量藍莓更多的花青素,而且糖分更少,纖維與抗氧化的維他命E成分也較多。

 

徐智民表示,紫米糠是一種可促進健康且經濟實惠的抗氧化劑,亞洲食品使用紫米做為裝飾,做麵條、壽司及甜點;他建議,可利用紫米糠或其萃取物讓早餐穀片、飲料、蛋糕、餅乾與其他食物更健康。稻米經過碾磨除去外殼成為糙米,之後再進一步精煉去除胚膜成為白米。據稱糙米富含維他命E與抗氧化成分,因此營養價值較高;但徐智民研究團隊認為,最健康的還是紫米;紫米的顏色也可以充作既天然又健康的食物染劑。部分研究顯示,人工著色劑與癌症及兒童行為問題有關。

 

這項研究成果二十七日在第兩百四十屆美國化學學會全國大會發表。不過,英國心臟基金會資深營養專家泰勒認為,就實際情況而論,不太可能有單一食物對降低心臟病機率發揮如此大的功效,所謂吃得健康指的是整體均衡飲食;也沒有決定性證據顯示,光吃這些食物就能增進健康。

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人沒老,眼睛先老,護眼保健食品黃色當道,主要以葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、魚油等為主,但吃過頭會增加肝臟負擔,不如多吃深綠色蔬菜,正確用眼及適度休息。

 

國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山指出,常有新竹科學園區的工程師、主管因自覺得視力退化,看門診劈頭就問:「醫師,我該吃哪種眼睛維他命」,他的建議是葉黃素與玉米黃素、維他命和魚油等抗氧化劑。

 

陳瑩山指出,眼睛的黃斑部是人體中最有氧化壓力的組織,美國眼科界的老化眼疾10年研究證實,補充維他命B、C、E、β胡蘿蔔素抗抗氧化指標維生素,可緩解黃斑部氧化壓力,消除自由基的傷害。

 

黃斑部位於眼球深處的視網膜底部,具有感光作用。陳瑩山說,視網膜含有多元不飽和脂肪酸,黃斑部可吸收可見光中的藍光,二者也是人體的抗氧化防線,許多研究顯示,從植物中攝取葉黃素、玉米黃素可以補充眼睛的黃斑色素,從魚油中攝取omega-3、DHA、EPA可補充眼睛所需要的多元不飽和脂肪酸。

 

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀指出,近幾年來葉黃素更儼然成為「眼睛營養」代言人,還出現劑量愈高愈好的迷思。事實上,除了維也命B、C是水溶性,過量可隨尿液排除,其他護眼成份不是水溶性,尤其葉黃素每天只要補充6毫克就夠了,吃多了,會增加肝臟負擔。

 

陳瑩山和蔡景耀指出,台灣高度近視人口居全球首位,加上長期盯著電腦、手機螢幕或者電視的過度用眼情形,使得患者呈年輕化趨勢,視網膜病變已非老人專屬,國人愛眼護眼要趁早,正確用眼及適度休息,多吃深綠色蔬菜、全穀類、黃肉水果如柑橘、豆類等護眼食物。

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玉木宏與加藤羅莎上演「愛復活」!2007年兩人傳因赤西仁介入而分手,近來卻被《FRIDAY》拍到頻繁出入對方家中,8月上旬兩家人還在男方家聚餐,顯然交往已獲家人認同。對此,加藤事務所說:「兩家關係確實不錯,但只是朋友而已。」

 

雜誌報導,玉木宏駕愛車到加藤的公寓,為躲狗仔,還特意繞遠路,屢次在一堆朋友的掩護下,兜風約會。雜誌更拍到她帶著她母親,去玉木家作客,離開時玉木宏送到門口。休假期間,他則到她家過夜。

 

玉木宏出道以來性向成謎,與加藤交往曝光之後,證明他「愛女生」,曾傳好事近,沒想到加藤去赤西仁家過夜被抓包,導致戀情破局,之後他和島谷瞳、吉高由里子等人交往都無疾而終。如今破鏡重圓,粉絲大多給予祝福。

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《魚干女又怎樣2》穩坐日本夏季收視冠軍,台灣因緯來日本台半同步上檔,特前往片場與演員綾瀨遙、藤木直人、向井理訪談。得知《魚干女2》在台收視不錯,綾瀨遙忍不住笑說:「要是大家以為全日本都是這樣的魚干女怎麼辦?」

 

劇中另一女星板谷由夏月初曾來台宣傳,讓綾瀨遙好哀怨:「好好哦!我們也要去台灣吃小籠包啦!」由於台、日兩地劇名不同,少根筋的她竟反問說:「台灣的劇名不是叫《魚干女上陸》嗎?」引起哄堂大笑,經過製作人提醒,滿臉漲紅地道歉。

 

藤木直人坦承私下不修邊幅,是標準「魚干男」,料理手腕一流的向井理,則取笑綾瀨遙那個角色真是「魚干得太誇張了」,還指著她穿的運動褲,笑說:「膝蓋這邊都快破掉了,她居然還能繼續穿耶!」

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韓國女子團體Wonder Girls到大陸電視台錄影綜藝節目後,有報導指她們「真人差太遠」,也有很多大陸網友將節目現場照片po上網,直批根本就跟宣傳照上的白皙美腿有很大落差。

 

由歌曲《Nobody》爆紅全球的Wonder Girls(WG),本月初展開大陸行的宣傳之旅,先後走訪四川、湖南及內蒙古等地,期間更抽空為湖南衛視錄影綜藝節目《快樂大本營》;不過,事後有大陸報導指WG上節目時,外表與官方發放的照片差距甚遠,令粉絲大感失望。

 

大陸網友將節目的現場照與官方宣傳照作對比,狠批從WG身上找不到經過包裝後的美腿及性感身段,直言「真人與官方照差太遠了吧」、「包裝出來的美腿和性感身材哪去」,也有網友指成員藝恩髮型老土及昭熙表情生硬,懷疑她過度打肉毒桿菌所致。

 

報導傳至韓國後,網友急急為偶像平反,指該報導過分詆毀WG。團體也將於今日下午飛抵浙江杭州,展開短短48小時的宣傳,期間將錄影浙江衛視節目《中國藍2周年慶典晚會》。

 

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美國「娛樂周刊」的「終極性感怪物」,經過一個多月來全球網友票選,結果由「吸血鬼日記」邪氣又深情的伊恩桑瑪賀德打敗「暮光之城」羅伯帕丁森,登上冠軍寶座。

 

「娛樂周刊」去年以大受歡迎的「吸血鬼」為主題,由「噬血真愛」亞歷山大史卡斯加以超過40%得票率,受封「最性感吸血鬼」,領先因「暮光之城」大賣而人氣暴漲的羅伯帕丁森。

 

今年擴大票選範圍,凡是電視電影中的非人類,包括狼人、吸血鬼、變種人、外星人、機器人等都可角逐,64個選項中,兩兩PK淘汰一人,逐步產生最後的優勝者。各方支持者為了力保偶像上馬,在留言版上爭論不休,「娛樂周刊」索性在封面上讓7位候選者露臉,誰也不得罪。

 

有趣的是,常出現「同片演員捉對廝殺」的情況,譬如「夜訪吸血鬼」湯姆克魯斯第一關就被布萊德彼特殺退,小布之後又勝了另一要角安東尼奧班德拉斯,晉級16強,卻敗在「暮光之城」泰勒洛特之下,打不進前8強。羅伯帕丁森也是先後擊退一起合演的凱蘭盧茲、泰勒洛特,才有機會進軍準決賽。

 

冠軍伊恩桑瑪賀德接連面對強勁對手,不僅有「吸血鬼日記」正派男主角保羅衛斯理、經典的「魔法奇兵」大衛鮑雷納茲、當紅的「噬血真愛」亞歷山大史卡斯加、大銀幕大賣的「X戰警:金鋼狼」休傑克曼和「暮光之城」羅伯帕丁森,贏得並不輕鬆。

 

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包括「海角7號」等四部台灣著名電影將自今天晚間起,在馬來西亞ASTRO寰宇電視台AEC 301頻道播出,同時並宣告「台灣電影節」正式展開。

 

這項電影節活動由ASTRO寰宇電視台AEC 301頻道、台灣觀光協會吉隆坡辦事處及駐馬來西亞台北經濟文化辦事處新聞組,共同籌劃辦理。將於8月28日晚間連續4個週末,在AEC 301頻道播出4部近年來台灣新銳導演所拍製叫座且叫好的票房電影,包括「海角7號」、「練習曲」、「冏男孩」和「眼淚」。

 

28日晚間黃金時段8時起播出「海角7號」;9月4日晚間播出「練習曲」;9月11日晚間8時播出「冏男孩」;9月18日晚間播出「眼淚」。

 

上述影片都是台灣近期的本土電影佳作,希望馬來西亞觀眾不要錯過觀賞。

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《變形金剛》美麗的女配角瑞秋泰勒(Rachael Taylor)日前控告男友、男星麥特紐頓(Matt Newton)對她暴力性侵,瑞秋指出,他們在8月13、14日到羅馬度假,入住一家飯店,男友就是在房間裡以暴力方式侵害她。

 

瑞秋和麥特紐頓在去年(2009)9月被拍到秘密約會,當時被拍到從夜店走出來還吻得分不開;麥特紐頓對女友暴力相向,可說是有「前科」的,2007年他曾被控毆打當時的女友Brooke Satchwell。

 

瑞秋和麥特兩周前也被目擊熱吻、擁抱,但當時他們仍堅稱只是「好朋友」。

 

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俄羅斯「美女間諜」安娜查普曼(Anna Chapman)在7月被遣返回莫斯科,她的身世和裸照陸續被媒體公開,最近她首度公開露面,是因為幫一本娛樂雜誌拍了一系列的性感寫真照,不過,她卻率先將照片在Facebook上發布,讓該雜誌的總編輯非常生氣地表示,「我們將控告她違約侵犯版權」。

據俄國新聞網站「lifenews.ru」報導,擁有魔鬼身材的安娜為最新一期《Zhara》雜誌拍攝艷照,地點是在莫斯科高檔飯店內的一間VIP室。在該網站公佈的1分43秒的影片中,這名28歲美艷女郎身穿藍色超緊、連身迷你裙,用挑逗地表情靠在牆上,呈現出「S」型的姣好身材。

「lifenews.ru」網站寫道,安娜顯然樂於展示她的身材曲線,也很享受炫耀她的乳溝,是「無數男人心目中的女神」,不過,她顯然是受到上級的壓力,答應了拍攝照片的同時卻拒絕了採訪,或許對她來說,女人的秘密比特務的秘密更重要。

安娜雖然擁有高等學歷,但是卻被媒體發現她在社交網站Facebook的主頁上上傳了一張新的照片,該照片就是為《Zhara》所拍攝的一系列照片之一。據「lifenews.ru」透露,《Zhara》雜誌相當於英國的《Heat》雜誌,他們打算對安娜採取法律行動,控告她侵犯版權。雜誌總編輯科爾舒諾夫(Maksim Korshunov)稱,「根據法律,我們的發行人將提出控告,來保護被侵犯的權利」。安娜則是在27日把照片移除。


安娜早期的「私房」照。(圖/取自網路)







安娜的最新寫真影片。

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轉眼間,又是禮拜六的到來!這個改變我一生的日子…………..


早上6:30,我來到福和國中,熟悉的地方!

這個地方,陪伴我練了無數的籃球招式,就是因為在這練過功,讓我成為MAXTEAM的得分王,

閉上眼睛,回想起許多招式的誕生:"極限拉竿","背對籃框拉竿打版","空中暫停","背後拉竿"等.!

等大夥兒到齊後,我們就開始了今天來的目的:屠"朱"大會...........

果然,比賽一開始,狗凱就頻頻上籃得分,左右手互換上籃彷彿無人防守,球的球勁雷霆萬鈞,

入框五吋之深,敵人無處可守,狗凱上籃飄渺無形,已經運用上渾天寶鑑的白雲煙功力,

讓敵人被吃的不明不白,過人於無形之中,雖然朱朱以天朱刀法108式想抄球,

才覺得功力彷彿泥牛入海,完全摸不到球,只能聽到唰唰的籃球破網得分聲,

狗凱不忍心一直吃自己人,就把球傳給傑少.

大家還來不及看到傑少有動作,只覺得一道七色虹光射向籃框,說時遲那時快!

七色虹光合而為一,又一分為七,古時六脈神劍也不過六道劍芒,而傑少的功力

卻已將外線融入七道虹光之中,七道,是七道啊!朱朱想以天朱刀法配合減肥偷跑步神功來蓋火鍋,

球卻已經破網得分,若說傑少的外線看似柔弱無形,但反客為主;

球球入骨,敵人死無全屍;而說傑少外線樸實無華,又能破壞敵人五臟六腑。

但見敵人已經深受打擊,便發揮大俠精神,得饒人處且饒人,把球傳給了猴子!


猴子--------->靈長類,吸收天地精華可成仙成魔!完全看個人造化!

而MAXTEAM的這隻猴,受其它M3的武功球技薰陶,球技半仙半魔!

一接到球,尚未出招,天地已變為混屯,一個切入,身形一蹬千里,無從捉謀,

敵人想蓋火鍋,卻覺得球忽遠乎近,就好像遠在天邊,近在眼前.

明明可以蓋到又蓋不到,讓人沮喪而落淚,進一步催眠防守人之心智,

徹底控制其思想,實為絕古超今的曠世魔功!上籃方式可攻可守,剛柔無濤,

反覆無常,陰陽倒轉,出手方法千變萬化。可謂防不勝防!

比賽結束,強弱懸殊,但為不傷和氣,猴狗三俠故意放點水造成平手假象!

對方還以為自己與三俠戰成平手,雀躍不已.

也罷,自古胖子不懂瘦子苦,可為最好的註腳!


離開了福和國中,這個令人又愛又恨的地方,眾人已受猴狗三俠感化,

惟朱朱心有不甘,欲以天朱刀法配合CS挑戰三俠,眾人只好繼續朝網咖前進,

朱朱想以CS來扳回一成,但狗凱不忍心再傷害凡人,變只令猴狗出賽!

朱朱看只有猴狗出賽,便計畫以人海戰術取勝, 攻勢排山倒海而來,

上中下三路炮火有如天火燎原般一發不可收拾,配合B13打出天朱刀法,

藍光暴增,激射向眾人,猴狗兩人見狀,知道不合作是很難獲勝的,

便以B33和B51使出先天乾坤倒轉神功,融合降龍鐵掌勁!試圖力挽狂瀾.

剎那間,大地顫抖,江水倒流,風雲為之色變,猴狗雙俠的五式七彩屠朱心法盡出,

敵人雖也頑強抵抗,但是畢竟人不勝天,只見空中數道藍光硬拼七色彩霞,

一聲巨響,藍光四射飛卸, 終於不敵五式七彩屠朱心法,負傷過重的朱朱,

槍毀彈盡,想以天朱刀法了斷自己…………………………

“噹”~~~~~~~!


一道白光擋住了天朱刀法的去勢,兩道身影一個起落來到朱朱前!

狗傑少俠開了口:朱朱,人失敗不要緊,但一定要走正路!

猴少俠也開了口:朱朱,人減肥不要緊,但一定要說出來!

這時,凱俠也走了過來,將朱朱扶起,說道:朱朱,不論如何,我們M4永遠是好朋友!

朱朱身上的黑色油光和邪氣,慢慢的轉為接近三俠的潔白柔光,夕陽下,

只見華山山上數道人影,一起相擁而歸,沒有人知道三俠和朱朱他們去了哪裡……………….

數年後,有人說在尼泊爾見過他們,合稱:”M4”,一起鏟奸除惡,行俠仗義!






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